안현필의 삼위일체 건강법 1
안현필 저 | 썰물과밀물

※책소개
안현필의 60년 건강법

이 책에서 소개하는 건강법은 안현필 선생이 몸소 겪은 피눈물의 역사다. 선생의 두 형은 폐결핵으로 18세, 17세에 요절했고, 두 형을 치료하다가 집안은 풍비박산이 나고 말았다. 13세에 일본으로 건너간 선생 또한 어려운 가정 형편으로 말미암아 신문 배달로 고학을 하다가 폐결핵에 걸리고 말았다. 이때부터 선생은 건강에 관해 연구하기 시작했다. 약을 사 먹을 돈이 없었던 선생은 폐결핵에 좋은 음식을 찾기 위해 수많은 책을 읽었으며, 결국 자연식과 맑은 환경이 건강을 좌우한다는 진리를 발견하기에 이르고, 오직 자연적인 생활과 자연식으로 폐결핵을 물리치고 만다.

한국으로 돌아온 선생은 영어 교수법으로 돌풍을 일으킨다. 한국 최초의 영어학원인 이엠아이(EMI)를 설립해 부와 명예를 얻게 된 선생, 그러나 인생의 그 절정에서 고혈압, 심장병, 당뇨병, 간장병이 찾아와 또다시 좌절하고 만다. 건강이 인생의 기초라는 것을 새삼 깨닫게 된 선생은 사업을 뒤로하고 또다시 건강 연구에 매진하게 된다. 20년 동안 세계의 건강 서적은 모두 구해 읽었으며, 전국을 돌아다니며 경험자의 충고를 듣는 등 학원이 부도가 나서 문을 닫는 순간까지 건강법에 대한 집념을 놓지 않았는데, 마침내 자신의 모든 병을 물리치고 건강의 진리를 깨닫고 만다. 선생이 인생 70에 깨달은 건강 진리, 땅속에 파묻히기에는 너무 억울하다는 선생의 건강 상식을 모두 발굴해 실었다.

※목차
합본 개정판을 내면서
책머리에
1. 오백식품이 공해병 유발
2. 현미
3. 초콩
4. 된장
5. 아침 굶기
6. 멸새콩 볶음
7. 공해 시대
1) 병의 근본 원인은 환경이다
2) 동물 죽음의 원인
3) 마라톤 선수의 재기
8. 복부지압
1) 내장을 튼튼하게
2) 복부지압의 구체적 방법
3) 백혈구의 힘을 활용하자
9. 식습관 바꿔 세 가지 암 정복
10. 산소
1) 나의 건강 스승
2) 산소의 중요성
3) 현대인의 과오
11. 시금치와 당근
1) 비타민의 왕
2) 비타민 A의 약리작용과 효능
3) 시금치의 과학적 고찰
4) 당근의 과학적 고찰
12. 생수
1) 물은 생명의 근원이다
2) 물의 성분
3) 수돗물의 무서운 독
13. 보리와 콩
1) 공해독 몰아내는 천적
2) 삶지 말고 볶아야 좋다
3) 볶은 콩가루 음료수
4) 중환자를 살리는 영양식
14. 독립 자영 정신
1) 학습하는 독립 자영 정신
2) 사업하는 독립 자영 정신
3) 건강을 위한 독립 자영 정신
4) 인체의 자연생리기능
15. 장내 미생물
1) 미생물의 역할
2) 인간의 소화기관 이해
3) 장내 미생물의 중요성
4) 현대인의 장내 생태계
5) 장이 건...