¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

°­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

°­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á
Á¶È«°Ç Àú


¡Ø Ã¥¼Ò°³
ÈçÈ÷ 21¼¼±â¸¦ ºÒ¾ÈÀÇ ½Ã´ë¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Àº Çö´ëÀÎÀÌ ²÷ÀÓ¾ø´Â °³ÀÎÀû ¹®Á¦¿Í »çȸÀû ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÏ¿© Á¤½ÅÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ ¸¹Àº ¿å±¸ºÒ¸¸°ú °¥µî ¼Ó¿¡ »ýÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾È(anxiety)À̶õ ¾ÕÀ¸·Î ÀÓ¹ÚÇÑ ¶Ç´Â ¿¹»óµÇ´Â ºÒÇà¿¡ ´ëÇØ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ´À³¢´Â ºÒÄèÇÏ°í ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¶æÇÑ´Ù. ºÒ¾ÈÇÑ °¨Á¤Àº °øÆ÷(Íðø×)ÀÇ Á¤¼­¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­ °­¹ÚÀå¾ÖÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ½ÉÀå±â´ÉÀÇ Çã¾à Áï ãýúÈ¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸±â ¶§¹®¿¡ ±Ùº»Ä¡·áµµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÀúÀÚ´Â °­Á¶ÇÑ´Ù. °­¹ÚÁõÀº ´©±¸³ª Á¶±Ý¾¿Àº °®°í ÀÖÀ¸¸ç ½ºÆ®·¹½º°¡ ±Ø½ÉÇÑ Çö´ëÀÎ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ÀÇ º´ÀÎ ³ëÀÌ·ÎÁ¦ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¡®´Ù»ç¼±ÀÇÁõ(ÒýÞÖà¼ë÷ñû)¡¯ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, À̸¦ °­¹ÚÁõ°ú °°Àº °³³äÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù»ç¼±ÀÇÁõÀº ´Ù»çÁõ(ÒýÞÖñø)°ú ¼±ÀÇÁõ(à¼ë÷ñø)ÀÌ ±Øµµ·Î ½ÉÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ »ç°í¿Í ±Ù¿øÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇÏ¿´´Ù. À̵é ÁúȯÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ±×°£ ¼­¾çÀÇÇÐ ¾à¹°¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ ¿À´ø Çö´ëÀε鿡°Ô ¿ì¸® ¹ÎÁ· °íÀ¯ÀÇ ÀüÅëÀÇÇÐÀÎ Çѹæó¹æÀ¸·Î ±× °íÅë¿¡¼­ ÇعæµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÀÎü¿¡ ÀüÇô Àڱذú ÇÇÇظ¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ä¡À¯µÇ´Â õ¿¬¾à¹°À» Æø³Ð°Ô ÀÀ¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¹æ¹ýÀº Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ´õ¿í È°¼ºÈ­½ÃÅ°¹Ç·Î »î¿¡ ¿ë±â¿Í ÀÇ¿åÀ» °¡Áö°í »ìµµ·Ï À¯µµÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
Á¦1ºÎ ÃÑ·Ð
Á¦1Àå ÇѹæÁ¤½ÅÀÇÇÐÀÇ ÀÌ·Ðü°è
Á¦2Àå Á¤½Å»ý¸®
Á¦3Àå Á¤½Åº´¸®

Á¦2ºÎ °¢·Ð
Á¦1Àå °­¹ÚÁõ¿¡ µé¾î°¡¸ç
Á¦2Àå °­¹ÚÁõÀ̶õ
Á¦3Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû °³³ä
Á¦4Àå °­¹ÚÁõ°ú ´Ù»ç¼±ÀÇÁõ
Á¦5Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿ªÇÐ
Á¦6Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿øÀÎ
Á¦7Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿øÀÎ [¾ç¹æ]
Á¦8Àå ÞÖÍðéØ·Î ÀÎÇÑ º´Áõ°ú º´¸®
Á¦9Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áõ»ó
Á¦10Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÀÓ»ó¾ç»ó
Á¦11Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ º¯Áõ
Á¦12Àå °­¹ÚÁõÀÇ ÀÓ»óÀ¯Çü
Á¦13Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·á°æÇè »ç·Ê
Á¦14Àå °­¹ÚÁõÀÇ »ó´ã»ç·Ê
Á¦15Àå °­¹ÚÁõÀÇ »ç·ÊºÐ¼®
Á¦16Àå °­¹ÚÁõ Ä¡·á°¡ ´õµò ¼º°Ý
Á¦17Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áø´Ü
Á¦18Àå °­¹ÚÁõÀÇ Áø´Ü[¾ç¹æ]
Á¦19Àå °­¹ÚÁõÀÇ °¨º°Áø´Ü[¾ç¹æ]
Á¦20Àå °­¹ÚÁõÀÇ °æ°ú ¹× ¿¹ÈÄ
Á¦21Àå °­¹ÚÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× ±Øº¹
Á¦22Àå °­¹ÚÀ» À̱â´Â å×ßæÀÇ Ô³
Á¦23Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·á
Á¦24Àå ½É¸® Ä¡·á¹ýÀÇ ½ÇÁ¦
Á¦25Àå °­¹ÚÁõÀÇ Ä¡·áÈıâ

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" °­¹ÚÁõ(°­¹ÚÀå¾Ö)ÀÇ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÅëÇÕ Áø´Ü¤ýº´¸®ÇÐ: ÀüÅëÀÇÇаú Çö´ëÀÇÇÐÀ» °áÇÕÇÑ
´ÙÀ½±Û ¹Ìº´Çõ¸í
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13570
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] ÃֽŠÁ¶»ç¹æ¹ý·Ð
0 974 2020-12-17
13569
[¾àÇÐ] ¹ÙÀÌ¿ÀÁ¦¾à ½ÃÀåÀÇ ±¹³»¿Ü ¿¬±¸°³¹ß ..
0 983 2020-12-17
13568
[¾àÇÐ] ¾àÇпë¾îÁý
0 1,213 2020-12-17
13567
[ÀÇÇÐ] Ç×»ý¹°Áú À̾߱⠱âÀûÀÇ ¾àÀÌ ±âÀûÀ»..
0 1,860 2020-12-17
13566
[ÀÇÇÐ] K-MED¸¦ À̲ø ÀÇ·áÁ¤º¸ Ç¥ÁØÈ­ÀÇ ±æ
0 1,011 2020-12-17
13565
[ÀÇÇÐ] ±Ù´ë Áß±¹ µ¿¼­ÀÇÇÐ ³íÀï»ç
0 1,005 2020-12-17
13564
[ÀÇÇÐ] ³ªÀÇ °©»ó¼± Áø·á
0 1,187 2020-12-17
13563
[ÀÇÇÐ] ³ª¿Í ³ªÀÇ °¡Á·ÀÌ °æÇèÇÑ ADHD
0 958 2020-12-17
13562
[ÀÇÇÐ] ±¹Á¦¼ö¸éÀå¾ÖºÐ·ù
0 969 2020-12-17
13561
[ÀÇÇÐ] °ñ¹ÝÀÇ µÎÅë
0 1,141 2020-12-17
13560
[ÀÇÇÐ] ±Ý¿¬ »ó´ã°ú ó¹æ ½ÇÀü Áø·á ¸Å´º¾ó ..
0 992 2020-12-17
13559
[ÀÇÇÐ] Á¤½ÅÀÇÇÐÀÇ ¿ª»ç ±¤ÀÎÀÇ ¼ö¿ë¼Ò¿¡¼­ ..
0 1,277 2020-12-17
13558
[ÀÇÇÐ] Ç÷°ü°Ë»ç¸Å´º¾ó
0 1,028 2020-12-17
13557
[ÀÇÇÐ] ¿Ü¾ÈºÎ ¼Ò¼ö¼ú Çö¹®Çö´ä
0 1,281 2020-12-17
13556
[Ä¡ÀÇÇÐ] ÀÓÇöõÆ® ¿À¹öµ§ÃÄ
0 1,212 2020-12-16
13555
[Ä¡ÀÇÇÐ] Dental Interior Design
0 996 2020-12-16
13554
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡°ú±³Á¤Ä¡·á¿¡ À־ Á¦2¼Ò±¸Ä¡ ¹ß..
0 1,028 2020-12-16
13553
[Ä¡ÀÇÇÐ] ±¸°­ ³» ½ºÄ³³Ê¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ µðÁöÅÐ ÀÎ..
0 1,148 2020-12-16
13552
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] À¯º´Àå¼öÀÇ ½Ã´ë, ¹«º´Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ..
0 1,020 2020-12-16
13551
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ½´ÆÛ ÈÞ¸Õ SUPER HUMAN ¹æźĿÇÇ Ã¢..
0 1,009 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷