나 치매 아냐?: 치매에 대한 불안과 공포를 해결해주는
한설희 저 | 싸이프레스

※ 책소개
치매 극복의 길은 아주 가까운 곳에 있다!

치매에 대한 궁금증을 풀어주고, 치매 극복의 길을 알려주는 건강서. 저자는 치매도 생활습관병이라 주장하며 신경세포의 퇴행을 막기 위해서는 끊임없는 교육을 통한 두뇌 자극 훈련과 뇌혈관 건강을 유지하기 위한 뇌 건강식, 유산소운동 그리고 영혼의 휴식을 위한 기쁜 마음의 봉사와 편안한 잠의 중요성을 강조한다. 그리고 저자가 지난 24년간 병원과 연구소에서 치매 환자를 진료하고 또 원인을 밝히는 연구를 해오면서 얻어진 경험을 토대로 뇌를 건강하게 만드는 생활 습관을 알려준다.

※ 목차
PART 1 내 머리 속에 무슨 일이 생기는 걸까?
1. 기억
1)받아들이기 또는 등록
2)저장
가. 단기기억
나. 장기기억
3)인출
4)기억에 관련된 뇌의 구조
5)기억에 필요한 신경세포 전달물질
2. 건망증
1)단순 건망증은 왜 생기는 것일까?
Column 주의 집중력을 향상시키는 10가지 팁

PART 2 나 진짜 치매 아냐?
1. 치매란?
2. 치매가 아닌 경우들, 이럴 때는 치매가 아니다!
1)건강염려증
2)우울증
3)간질성 망각증
4)일과성 전망각증
3. 치매를 부르는 습관
1)위험인자①: 질병
가. 뇌혈관질환
나. 고혈압
다. 제2형 당뇨병
2)위험인자②: 나쁜 생활습관
가. 체중
나. 흡연
다. 두부손상(외상성 뇌손상)
3)위험인자③: 알츠하이머병 취약 유전자
4)위험인자④: 가족성 알츠하이머병
Column 알츠하이머병에 걸린 유명 인사들

PART 3 치매의 전 단계를 꽉 잡아라!
1. 치매의 전 단계
2. 조기 발견의 중요성
3. 치매 전 단계를 관리하는 좋은 습관
Column 생각 바꾸기!

PART 4 치매 검사하러 병원 왔..