몸이 따뜻하면 건강이 보인다
김종수 저 | 중앙생활사

※ 책소개
독특한 삶과 건강비법으로 인해 KBS, MBC, SBS 등 각종 방송에 출연하여 화제를 모았던 전기도 없는 깊은 산속 ‘기림산방’이라는 건강수련원을 운영하는, 스테디셀러로 자리잡은 『따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다』의 저자 김종수 자연의학자가 쓴 건강서다. 몸을 따뜻하게 하는 7가지 체온건강법과 아토피, 알레르기, 비만, 탈모 치료법을 알려준다. 또 지혜로운 임신과 출산, 건강하고 총명한 아이로 키우는 방법, 아름다운 성생활 등도 소개한다.

책이 중요하게 여긴 핵심은 ‘적’과 ‘따뜻한 뱃속’이다. 적이란 차가워져서 굳어버린 죽은 세포를 말한다. 이러한 적은 만병의 근원이 된다는 것이다. 이러한 만병의 근원인 적을 없애기 위한 방법으로 ① 단전호흡으로 속기운을 키운다 ② 자세를 바로 하고 경락을 풀어준다 ③ 따뜻한 물, 따뜻한 차를 마신다 ④ 따뜻한 물 단식을 한다 ⑤ 운동과 수련으로 땀을 뺀다 ⑥ 생각을 뺏기지 않고 바라본다 ⑦ 잠을 충분히 잔다 등 7가지를 제시한다.

※ 목차
1장 만병의 근원, 적의 실체를 알아야 한다
적은 병마의 집이다
적을 없애는 데 도움주는 3가지 습관

2장 적을 없애기 위한 7가지 방법
단전호흡으로 속기운을 키운다
자세를 바로 하고 경락을 풀어준다
따뜻한 물, 따뜻한 차를 마신다
따뜻한 물 단식을 한다
운동과 수련으로 땀을 뺀다
생각을 뺏기지 않고 바라본다
잠을 충분히 잔다

3장 적을 빼내야 참나를 찾고 질병에서 벗어난다
차가운 생활문화가 비만을 만든다
아토피는 난치병이 아니다
깨끗하고 윤기나는 피부를 가지려면
배가 차면 여성질환으로 고생한다
스트레스와 소화장애 어떻게 해결하나
수험생의 피로회복과 집중력 향상
탈모, 더 이상 고생할 필요없다

4장 성을 바로 알아야 부부생활이 화목하다
성생활은 기운을 주기도 하고 뺏기도 한다
비아그라의 허와 실
몸이 차가우면 음욕이 생기기 쉽다
건강한 부부생활이 보약보다 낫다

5장 임신과 출산, 지혜롭게 준비하라
언제가 결혼 적령기일까
남녀 성별은 어떻게 결정되는가
총명하고 건강한 아이를 낳는 방법
선천성 질병과 장애, 기형아는 차가운 기운이 만든다..