오감테라피: 즐거운 치료, 스마트한 힐링
이현주 저 | 스토리플래너

※ 책소개
우리들 대부분은 병이라는 녀석이 덜컥 나타났을 때만 놀라고 허둥되며 그것을 없애기 위해 경주마처럼 치료라는 트랙을 질주한다. 하지만 흔히 이야기하는 근본적인 치료는 우선 몸의 이야기를 듣는 것에서부터 시작해야 한다. 우리의 몸은 모든 감각을 통해 끊임없이 우리에게 신호를 보내고 있다. 다만 우리가 몸의 이야기를 듣는 방법을 몰랐고, 시간을 내어주지 않았기 때문이다. 치유의 시작은 바로 내 몸 구석구석에서 들려오는 소리를 주의 깊게 듣는 것에서부터 출발해야 하는 것이다

오감테라피는 컬러테라피, 명상테라피, 푸드테라피, 향기테라피, 뮤직테라피로 구성돼 있다. 동양에서는 이 세상 모든 것이 음과 양, 그리고 목화토금수라는 다섯 가지 기운에 의해 하나로 연결돼 있다고 생각했다. 그리고 목화토금수의 오행은 인간의 다섯 가지 장부인 간심비폐신에 맞닿아 있다고 여겼다. 다시 간심비폐신은 다시 다섯 감각과 연결되어 있는데, 간은 시각, 심장은 촉각, 비위는 미각, 폐는 후각, 신장은 청각이 그것이다. 오감테라피는 이들 다섯 감각을 활용해 우리 몸의 다섯 장부를 치유하는 동시에 우리 몸의 조화와 균형을 통해 육체적, 정신적으로 완전히 건강한 삶을 지속하기 위한 치유법이자 즐거운 놀이이다.

※ 목차
프롤로그 - 자유로운 상상을 통해 길어 올려진 샘물

1부 몸의 마음을 들어라
나는 언제 행복한가
노는 문화에 대한 새로운 상상, ‘저녁마실’
치료도 놀이처럼
나는 어떻게 나이 들어갈까
몸의 이야기를 들어라
오감테라피의 중심에는 한방채식이 있다
나는 내 노래를 부르고 싶다

2부 음양, 오행, 오감테라피
우주자연을 움직이는 ‘두 가지 기운陰陽’과 ‘다섯 걸음걸이五行’
다섯 가지 장부, 다섯 가지 감각, 다섯 가지 테라피

3부 오감테라피 하나, 컬러테라피
빛을 통한 힐링
컬러 히스토리
당신의 얼굴색이 말하는 것
나에게 맞는 식품의 색은 바로 이것
색의 마음
흰 도화지에 무엇을 그릴까?
인테리어 테라피, 패션 테라피

4부. 오감테라피 둘, 명상테라피
한방에서 바라보는 심장
붉은 악마와 브레인 업그레이드
심장지능과 기억력
생각하고 느끼는 몸의 세포들
콴툼힐링과 명상
질병을 다루는 심리적인 태도
우울증과 화병에서 벗어나려면
감정의 상태를 바꾸는 훈련

5부. 오감테라피 셋, 푸드테라피
한방채식 푸드테라피란?
‘밥상평상심 음양조절원리’ ..