하루 10분 전신마사지
쉬에웨이궈 저/심지언 역 | 삼호미디어 

※ 책소개
누구나 쉽게 따라할 수 잇는 자연웰빙요법으로 실제 의료현장에서 재활치료의 일환으로 사용되고 있는 한방경락마사지를 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 소개한 책이다. 마사지요법은 별다른 준비도구 없이도 쉽게 실시할 수 있고, 시행 즉시 치료효과를 볼 수 있다는 장점이 있다.

이 책은 한방이론에 기초한 전통 경락 마사지를 소개한다. 만성통증과 각종 질뱡은 물론, 스트레스와 노화에서 벗어나는 마사지 요법을 알기 쉽게 설명하였다. 또한 문제를 해결할 수 있는 88가지 마사지요법을 500컷에 달하는 상세한 일러스트와 함께 소개하고 있어 누구나 쉽게 마사지법을 배울 수 있을 것이다.

※ 목차
PART 01 전신마사지의 기초
혈자리를 누르면 몸이 살아난다
마사지의 기본수법
기본수법의 순서

PART 02 통증이 싹 사라진다! 통증해소 마사지
등·목 부위의 통증
목이 뻐근하고 뻣뻣할 때
경추병
만성적인 어깨 통증
오십견
갑작스러운 어깨 통증
발목 통증
등 통증
만성적인 허리 통증
갑작스러운 허리 통증
허리디스크
좌골신경통
퇴행성 관절염
류머티즘성 관절염①
류머티즘성 관절염②
종아리 경련

PART 03 질병걱정 뚝! 질병 치유 마사지
감기
만성 기관지염
천식
두통
불면증
신경쇠약
당뇨병
고혈압
고지혈증
통풍
위통
식욕부진
딸국질
소화불량
설사
만성 장염
변비
치질
담석증
근시..