기적의 ABC주스 면역력을 올리고 내장 지방을 잡는
유병욱 저  | 북스고

※책소개
죽어라 운동해도 빠지지 않는 살이 있다. 바로 내장 지방! 운동을 하는 것도 중요하지만 먹는 것을 바꿔야 내장 지방과 작별할 수 있다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 ABC주스는 하루 한 잔으로 내장 지방을 제거하고 각 재료에 있는 성분으로 항암, 항염증은 물론 심혈관 질환, 지방간, 치매, 관절염, 백내장 예방 등의 효과를 볼 수 있다. 채널A [나는 몸신이다]에서는 4주 간 복용으로 내장 지방이 43%나 줄었다는 놀라운 결과를 보여주기도 했다.

『기적의 ABC주스』는 내장 지방과 피하 지방 그리고 갈색 지방, 백색 지방 등 지방에 대한 쉬운 설명을 바탕으로 우리 몸에서의 지방의 효능, 지방을 똑똑하게 사용하는 법, 저탄고지 식단의 원리 등을 담았다. 이러한 지방, 특히 내장 지방을 제거하는 ABC주스의 재료별 효능 설명과 레시피뿐만 아니라 비트나 사과를 잘 먹지 못하는 사람을 위한 양배추를 첨가한 ACC주스, 바나나를 첨가한 BBC주스의 설명과 레시피를 최초로 공개하고 있다. 당뇨, 고혈압, 각종 위장 질환을 앓고 있는 사람을 위한 다양한 ABC주스 레시피 또한 수록되어 있어 건강과 내장 지방 감소라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 기회를 제공하고 있다.

※목차
프롤로그 쑥과 마늘 대신 ABC주스 먹고 사람 되자

PART 01 나의 지방은 건강한가
지방, 제대로 알고 있는가
내장 지방과 피하 지방은 무엇이 다를까
우리 몸에서 꼭 필요한 지방
내 몸의 지방이 나를 병들게 한다
어떤 지방을 먹어야 할까
키토식은 정말 건강한 것일까
탄수화물을 줄이는 것은 최선이 아니다

PART 02 지금, 디톡스가 필요하다
몸속 독소를 쌓는 습관들
디톡스를 제대로 알아보자
디톡스를 해야 하는 이유
노폐물은 반드시 배출해야 할까
몸을 보호하는 건강한 디톡스
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