모링가, 하루 100원의 기적  
문현국, 안인자, 문예지 저  | 좋은땅

※책소개
모링가는 현재 알려진 바로 지구상에서 가장 많은 영양분을 가진 식물이라고 한다. 저자는 모링가의 효능을 직접 체험하고, 모링가의 이로움을 널리 알리고자 이 책을 썼다. 건강관리를 위해 바나나와 모링가를 함께 섭취하면서 다이어트에 성공하였으며, 현재도 건강한 삶을 영위하고 있다.

※목차
· 다이어트와 건강의 원리
· 건강한 삶을 위해서 꼭 지켜야 할 10가지

머리말

I. 건강, 다이어트의 이론과 실제

1. 왜 먹어야 하는가?
2. 건강을 위하여 먹어야 하나, 굶어야 하나?
3. 다이어트 목표
4. 다이어트를 하려면 운동부터 멈춰라
5. 체지방 측정 체중계
6. 나의 식생활
1) 바나나
2) 믹스너트
3) 모링가
4) 고구마
5) 쌀 뻥튀기
6) 비타민 C
7) 종합비타민
8) 비타민 D(또는 D₃)
9) 오메가3...