면역력을 처방합니다 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법   
정가영 저  | 라온북

※책소개
나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!
기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!

으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이 질환들이 내 몸에 있는 면역력이 약해져서 세포들이 다급하게 보내는 SOS다! 이 신호를 무시하면 결국 병이 좋아하는 몸이 되어 치명적인 질병인 암, 당뇨, 뇌졸중이 찾아오게 된다.

이러한 치명적인 병들을 막아주는 든든한 지원군이 있다. 바로 우리 몸에서 열심히 일하고 있는 면역세포들이다. 24시간 불철주야 내 몸을 위해 일하고 있는 면역력에 힘을 실어주자. 이 책은 면역력이 더욱 강력해질 수 있는 영양분, 스트레스 관리법, 피해야 할 인공 화학물질 등을 기능의학의 관점에서 소개한다. 이 책을 읽으면 병에 걸리기 전에 미리 건강을 챙겨 몸의 밸런스를 맞추는 현명한 사람이 될 수 있을 것이다.

※목차
프롤로그 기능의학을 통해 강력해지는 내 몸 지킴이 면역 시스템

Part 1 행복한 인생 설계는 면역에서 시작된다

1장 놓치기 쉬운 질병 예방법, 면역
01 약발로 버티는 직장인들
02 면역력이 곧 경쟁력이다
03 재테크보다 중요한 노(老)테크, 건(健)테크
04 웰빙의 5대 요소를 만들어주는 면역력
05 4차 산업혁명과 초고령화 시대에서 살아남기
06 전 세계적인 의학 트렌드, 기능의학
07 무심코 지나쳐 버리는 생활 속 질환
08 우리가 속고 있었던 건강함의 실체

2장 면역력으로 몸의 균형을 유지하라
01 파워 면역력이란 무엇인가?
02 파워 면역력의 토대, 장내 미생물이 만든다
03 장 건강이 면역력을 좌우한다
04 음식, 면역 시스템에 보내는 신호
05 아군을 공격하도록 만드는 스트레스
06 인간을 위해 만든 물질, 인간을 위협하다
07 생활패턴을 바꾸면 이렇게 달라진다...