¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½Å°æ°èÁúȯ ÁßÀçÇÐ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

½Å°æ°èÁúȯ ÁßÀçÇÐ
½Å°æ°èÁúȯ ÁßÀçÇÐ ÆíÂùÀ§¿øȸ Àú  | ¹ü¹®¿¡µàÄÉÀ̼Ç



¡ØÃ¥¼Ò°³
"ÀÌ Ã¥Àº ¹°¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇÏ´Â Çлýµé¿¡°Ô ½Å°æ°è Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í Áúȯ¿¡ µû¸¥ ÀÓ»ó ¾ç»óÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í, ȯÀÚÀÇ ¹®Á¦Á¡ ÆÄ¾Ç ¹× ¹®Á¦ ¸ñ·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ½Å°æ°è ÁúȯÀÇ ÀÓ»ó ¾ç»ó¿¡ µû¸¥ ¹®Á¦ÇØ°áÀ» À§ÇÑ ÁßÀ縦 Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À°Çϴµ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ÅëÇØ ÇлýµéÀº ½Å°æ°è ÁúȯÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀ̸ç, ¹°¸®Ä¡·á ÀÓ»óÀÇ»ç°áÁ¤À» ÅëÇØ Æò°¡¿Í ÁßÀ縦 Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¼­¹® iii

PART 1 ½Å°æ°è ¹°¸®Ä¡·áÀÇ °³¿ä
CHAPTER 01 ÀÓ»ó½Å°æÇÐ 2
1.1 ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 3
1.2 ½Å°æ°è Áúȯ 11
1.3 ½Å°æ°è ÁúȯÀÇ ÀÓ»ó¾ç»ó 14

CHAPTER 02 ½Å°æ°è ¹°¸®Ä¡·áÀÇ ¿ø¸® 34
2.1 ½Å°æ°è ¼Õ»ó ÈÄ È¸º¹±âÀü 35
2.2 ¿îµ¿Á¶Àý 38
2.3 ½Å°æ°è ¹°¸®Ä¡·á ¸ðÇü 39
2.4 ½Å°æ°è ¹°¸®Ä¡·á¿¡¼­ ¹°¸®Ä¡·á»çÀÇ ¿ªÇÒ 47

PART 2 ³úÁúȯ
CHAPTER 03 ³úÁ¹Áß 50
3.1 Á¤ÀÇ 51
3.2 ¹ß»ýºóµµ 51
3.3 ¿øÀÎ ¹× º´ÀÎ 52
3.4 ºÐ·ù ¹× ±¸ºÐ 54
3.5 ÀÓ»ó¾ç»ó 57
3.6 Áø´ÜÆò°¡ 65
3.7 ÁßÀç 69
3.8 ÀÇÇÐÀû óġ ¹× °ü¸® 73

CHAPTER 04 ÆÄŲ½¼º´ 90
4.1 Á¤ÀÇ 91
4.2 ¹ß»ýºóµµ 91
4.3 ¿øÀÎ ¹× º´ÀÎ 91
4.4 ÀÓ»ó¾ç»ó 91
4.5 Áø´ÜÆò°¡ 95
4.6 ÁßÀç 97
4.7 ÀÇÇÐÀû óġ ¹× °ü¸® 102

CHAPTER 05 Ä¡¸Å 104
5.1 Á¤ÀÇ 105
5.2 ¹ß»ýºóµµ 105
5.3 ¿øÀÎ ¹× º´ÀÎ 106
5.4 ºÐ·ù ¹× ±¸ºÐ 106
5.5 ÀÓ»ó¾ç»ó 109
5.6 Áø´ÜÆò°¡ 110
5.7 ÁßÀç 113
5.8 ÀÇÇÐÀû óġ ¹× °ü¸® 116

CHAPTER 06 ¼Ò³ú ½ÇÁ¶ 118
6.1 Á¤ÀÇ 119
6.2 ¹ß»ýºóµµ 119
6.3 ¿øÀÎ 119
6.4 ºÐ·ù ¹× ±¸ºÐ 119
6.5 ÀÓ»ó¾ç»ó 121
6.6 Áø´ÜÆò°¡ 123
6.7 ÁßÀç 126
6.8 ÀÇÇÐÀû óġ ¹× °ü¸® 13...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½Å°æ°èÁúȯ ÁßÀçÇÐ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÃֽŠÀÇÇпë¾î
´ÙÀ½±Û ¾È°æ»ç¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á°ü°è¹ý±Ô 2018
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 970 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,147 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,313 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,312 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,250 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,307 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,266 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,122 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,202 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,568 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,144 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,184 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,110 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,141 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,662 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,224 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,162 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,272 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,193 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,157 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷