우리가 몰랐던 어깨 통증 치료의 놀라운 기적 오십견 재활 완치법  
박성진 저  | 중앙생활사

※책소개
재활의학과 전문의가 알려주는 명품 어깨 만드는 법!
어깨 통증 환자, 가족, 의사, 간호사, 물리치료사, 전공의 학생들의 필독서!
어깨 통증, 정확히 알고 제대로 치료하자!
어깨에 좋은 자세·생활습관·음식, 하루 5분 어깨 재활운동의 모든 것!

이 책은 재활의학과 전문의 겸 오십견 재활 연구소장인 저자가 어깨 환자에게 알찬 정보와 해결책을 주기 위해 도움될 만한 자료와 사례들을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리하였다. 또한 어깨 아플 때 병원에서 주로 하는 검사와 치료에 대한 자세한 설명은 물론 혼자 할 수 있는 하루 5분 어깨 재활운동도 컬러사진을 곁들여 동작 순서대로 상세하게 알려준다. 따라서 어깨 통증 환자, 가족, 의사, 간호사, 물리치료사, 전공의 학생들에게 많은 도움이 될 것이다.

저자는 이 책에서 어깨가 아픈 환자의 운동은 건강한 사람의 운동과 달라야 한다고 주장한다. 매우 세심한 주의가 필요하다는 것이다. 어깨 관절을 구성하는 뼈와 근육과 힘줄 등을 점검하여 어깨 전반에 걸쳐서 안전하다고 확인된 다음 재활의학과 전문의가 처방(운동 종류, 자세, 횟수, 운동주기, 주의사항 등)한 대로 해야 안전하고 효율적인 치료적 재활운동이 될 수 있다고 강조한다.

또한 저자는 무엇보다 환자들을 인간적으로 깊게 이해하려고 노력한다. 그래서 어떻게 하면 어깨 아픈 환자들의 속마음을 경청하고 공감하여 진정한 소통을 이루어 치유의 길로 이를 수 있을까를 구체적으로 실천하려고 안간힘을 쓰고 있다. 이렇게 환자의 입장에서 쓰여진 책이기 때문에 이 책이 어깨 통증으로 고생하는 환자들에게 가뭄의 단비와 같은 역할을 할 것이라 확신한다.

※목차
추천사
프롤로그

PART 1 팩트 체크(어깨 통증에 대한 오해와 진실)
* 느닷없이 아픈 어깨, 오십견일까?
어깨는 관절이 5개나 있다?｜어깨 통증을 일으키는 병명은 여러 가지다｜어깨 통증, 정확히 알고 제대로 치료하자

* 어깨 아플 때 엑스레이 검사와 또 어떤 검사가 도움될까?
부러진 것도 아닌데 엑스레이는 왜 찍나?｜어깨 아플 때 정확한 원인을 알아보기 위한 검사법

* 현대인의 경추(목뼈)가 위험하다
척추와 관절이 아플 수밖에 없는 이유｜우리 몸의 대들보인 목 척추에 생기는 문제와 해결책｜경추를 비롯한 척추 적신호에 대한 근본적인 해결책은?

* 회전근개 파열이라는데 수술해야 할까?
회전근개는 무엇이고 어떤 일을 하는가?｜회전근개 힘줄은 원래 약하다?｜회전근개 힘줄 파열과 오십견의 차이점과 공통점｜회전근개 힘줄이 파열되면 수술해야 하나?

* 어깨가 자주 빠지면 수술해야 완치된다?
어깨 관절은 자주 빠질 정도로 허술한가?｜빠진 어깨 관절은 넣기만 하면 되나?｜습관성 탈구를 예방하려면?

* 뇌졸중(중풍)으로 쓰러졌는데 생뚱맞게 오십견?
침묵의 살인자, 뇌졸중｜뇌졸중과 오십견은 과연 어떤 관계가 있...