건강 서적 100권 한번에 읽기 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법   
김영진 저  | 성안당

※책소개
국내외 건강 서적 500여 권 이상을 읽고 얻은 건강 정보를 체계적으로 정리하여 단 한 권으로 핵심 건강 정보를 올바르게 취할 수 있도록 구성하였다. 자연 건강법이 어떤 것인가에 대한 소개를 시작으로, 다양한 효과와 사례를 통해 자연 건강법의 필요성을 설명하며, 저자를 포함한 가족과 지인들이 몸소 실천하며 체험한 놀라운 결과를 소개한다.

또한 자연 건강법을 실천하는 데 가장 중요한 식재의 정확한 이해와 그것을 바탕으로 한 바른 음식물 섭취 방법, 즉 건강을 위해 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지에 대해 이야기하며, 자연 건강법을 실천하는 방법에 대해 본격적으로 설명하고, 많은 사람이 잘못 알고 있는 근거 없는 건강 정보에 대해서 바로잡는다. 끝으로 5부에서는 자연 건강법의 효과를 극대화하는 다양한 건강 지침들을 공개한다.

※목차
머리말

1부 유비무환의 예방의학, 자연 건강법
01 자연 건강법의 시작은?
02 건강 서적 500권을 읽게 된 동기
03 자연 건강법이 필요한 이유
04 자연 건강법으로 장수한 사람들
05 자연 건강법으로 금메달 획득
06 유비무환의 예방의학
07 21세기 최첨단 홀리스틱 영양학
08 자연 건강법의 놀라운 결과들
· 두려움이 앞섰던 첫 시작
· 명현 반응(호전 반응)과 체중 감소
· 더 이상 보이지 않는 갈색 반점
· 저혈압에서 정상 혈압으로 돌아옴
· 무릎 관절통이 사라짐
· 차가웠던 아랫배가 따뜻함
· 업어 가도 모를 정도의 숙면을 취함
· 입 냄새와 잇몸 질환 해결
· 혈액순환이 잘돼 항상 손발이 따뜻함
· 화장 잘 받는 촉촉한 피부
· 환절기 감기에 끄떡없는 면역력 향상
· 몰라보게 줄어든 총콜레스테롤 수치
· 맑은 정신과 기억력 향상
· 미각·청각·후각 기능의 향상
· 원인을 알 수 없던 두통과 이명(耳鳴)이 사라짐
· 심한 악취와 만성 변비 해결
· 감쪽같이 사라진 손발톱 반달

2부 식재료의 생산과 유통의 불편한 진실
01 미국 농산물의 불편한 진실
· 미국의 ‘농장 법안’
· 살충제로 변질된 유전자변형 감자

02 미국 축산...