¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

À¯¹æ¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ À¯¹æ¾Ï ¸íÀÇ Á¶¿µ¾÷ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® À¯¹æ¾ÏÆÀÀÇ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

À¯¹æ¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ À¯¹æ¾Ï ¸íÀÇ Á¶¿µ¾÷ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® À¯¹æ¾ÏÆÀÀÇ  
Á¶¿µ¾÷ Àú  | ÇコÁ¶¼±



¡ØÃ¥¼Ò°³
±¹³» ÃÖ°íÀÇ À¯¹æ¾Ï ¸íÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á ¹ÙÀ̺í

 ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¸Å³â 2¸¸¿© ¸íÀÇ ¿©¼ºÀÌ À¯¹æ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹À¯¹æ¾ÏÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é 2000³â¿¡ 6,237¸íÀ¸·Î Áý°èµÈ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ°¡ 2014³â¿¡´Â 21,484¸í¿¡ À̸£·¶´Ù. ±¹³» ÀüüÀÇ ¾Ï ¹ß»ý·üÀº ²ÙÁØÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ À¯¹æ¾ÏÀº ¹«¼·°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À¯¹æ¾ÏÀº Ưº°ÇÑ Ãʱâ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ¸Û¿ïÀ̳ª ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª º´¿øÀ» ãÀ¸¸é ÀÌ¹Ì À¯¹æ¾ÏÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ »óÅÂÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¹æ¾ÏÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ µû¶ó À¯ÇüÀÌ »ó¼¼È÷ ³ª´µ´Â ¾ÏÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À¯¹æ¾ÏÀº ±× ¾î¶² ¾Ïº¸´Ù Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÚ½ÅÀÇ À¯¹æ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­¸¦ °¨ÁöÇÏ°í, Á¤±âÀûÀÎ º´¿ø°ËÁøÀ¸·Î ¹«Áõ»óÀÇ Á¶±â À¯¹æ¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, Áø·á ÈÄ¿¡´Â ȯÀÚ °³Àο¡ ¸ÂÃç ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼Ò¸® ¾øÀÌ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â À¯¹æ¾ÏÀ» Àâ±â À§ÇØ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ À¯¹æ¾Ï ¸íÀÇ·Î Æò°¡¹Þ´Â Á¶¿µ¾÷ ±³¼ö¿Í ÃÖ°­ÀÇ ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø À¯¹æ¾ÏÆÀÀÌ ³ª¼¹´Ù. À¯¹æ¾Ï ÀÚ°¡Áø´ÜºÎÅÍ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â ¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë°ú ÇÕº´ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â ÃֽŠ¼ö¼ú°ú ¹æ»ç¼±Ä¡·á, Ç׾Ͼ๰ġ·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á ÀÌÈÄ È¯ÀÚµéÀÌ ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸µµ °¡µæ ¼ö·ÏÇß´Ù. À¯¹æº¹¿ø¼ºÇü¼ú, ÀӽŰú Ãâ»ê, ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¿øÈ°È÷ »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç, Ȥ½Ã ¸ð¸¦ Àç¹ßÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â °ü¸®¹ý±îÁö ´ã¾Ò´Ù. ±×µ¿¾È À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á·µéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇÏ´ø °ÍµéÀÌ ¸ðµÎ ÇØ¼ÒµÉ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»_ ÇÔ²²Çϸé À¯¹æ¾Ïµµ µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù
Ãßõ»ç_ Á¤Çöö

01. À¯¹æ¾Ï, ¾Ë¸é ÀâÈù´Ù
À¯¹æ¾ÏÀº ¾î¶² ¾ÏÀΰ¡?
- ¿©¼º 25¸í Áß 1¸í¿¡°Ô ¹ßº´ÇÏ´Â À¯¹æ¾Ï
- À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ 10¸í Áß 7¸íÀº 40~50´ë!
- À¯¹æÀº ¾î¶»°Ô »ý°å³ª?
- À¯¹æ¾ÏÀÇ Á¾·ù
- ´ÙÇàÈ÷ À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿ÏÄ¡À²Àº 90%°¡ ³Ñ´Â´Ù
¿Ö À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®´Â °É±î?
- À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ´Â ¹«¾ùÀϱî
- À¯ÀüÀû ¿äÀκ¸´Ù Áß¿äÇÑ °¡Á··Â

02. À¯¹æ¾Ï Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?
À¯¹æ¾ÏÀÇ Áø´ÜÀº ¾î¶»°Ô ÀÌ·ïÁú±î?
- Ãʱ⿡´Â ¾Æ¹« Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù
- ¸Û¿ïÀÌ ¸¸Á®Áø´Ù°í ¸ðµÎ À¯¹æ¾ÏÀº ¾Æ´Ï´Ù
- Áý¿¡¼­ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÚ°¡°ËÁøÀ» ÇÏÀÚ
- º´¿ø¿¡¼­ Á¤±â°ËÁøÀ» ¹ÞÀÚ
À¯¹æ¾Ï, ¸ÂÃãÇü Ä¡·á °èȹ ¼¼¿ì±â
- Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Á¤¹Ð °Ë»ç ¹Þ±â
- À¯¹æ¾ÏÀÇ º´±â ÆÇÁ¤Çϱâ
- À¯¹æ¾ÏÀÇ ºÐÀÚ¾ÆÇü È®ÀÎÇϱâ
- ¸ÂÃãÇü Ä¡·á °èȹ ¼¼¿ì±â
[À¯¹æ¾Ï ±Øº¹ ¼ö±â »ç·Ê ¨ç] ÀÌ ¶ÇÇÑ Áö³ª°¡¸®¶ó

03. À¯¹æ¾Ï, ÀÌ·¸°Ô Ä¡·áÇÑ´Ù!
¼ö¼ú, À¯¹æ¾Ï Ä¡·áÀÇ Ã¹°ÉÀ½
- ¼ö¼úÀº À¯¹æ¾Ï Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù
- À¯¹æÀýÁ¦¼ú
- °Üµå¶ûÀÌ ¸²ÇÁÀýÁ¦°Å¼ú
- À¯¹æÀç°Ç¼ú(À¯¹æº¹¿ø¼ºÇü¼ú)
- ¼ö¼ú ÈÄ ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î?
- À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ÆÈ ¿îµ¿
- À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ¸¶...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" À¯¹æ¾Ï ¿ÏÄ¡ ¼³¸í¼­ À¯¹æ¾Ï ¸íÀÇ Á¶¿µ¾÷ ±³¼ö¿Í º£½ºÆ® À¯¹æ¾ÏÆÀÀÇ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Çѱ¹Çü ÅëÇÕ¾ÏÄ¡·á Çö´ëÀÇÇаú ÀüÅëÀÇÇÐÀ» »óÈ£ º¸¿ÏÇÑ ÅëÇÕÄ¡·á Çõ¸í
´ÙÀ½±Û ±Â½½¸³ ±Â¶óÀÌÇÁ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 994 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,170 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,323 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,336 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,254 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,312 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,274 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,147 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,216 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,586 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,164 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,192 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,130 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,151 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,672 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,253 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,181 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,304 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,211 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,199 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷